Skip to Content

Fitness

person posing in a fitting room wearing a white top and green pants

Mellanie Parry revela el cambio que transformó su salud: "Gané peso en la menopausia"

person posing in a mirror wearing a black top and ripped jeans

Erin McDonald: 18 kilos menos sin más esfuerzo

eco lawn. bare feet of woman walking on green clover leaves

Las barefoot que mejoraron mi forma de entrenar

lisa fuller trasnformación

Los consejos con los que perdí 50 kg con 50 años

gladiator sabre exercises

Los 3 ejercicios imprescindibles para ganar fuerza

Publicidad - Sigue leyendo debajo
transformación a los 40 años

Yoga, caminar y 100 flexiones al día

selfportrait featuring a person in a casual outfit in a bedroom setting

El cambio que me ayudó a perder más de 10 kg

person seated with legs drawn up and hands resting on knees

5 claves a los 40 para sentirte imparable

tamzin outhwaite fitness

La transformación de Tamzin Outhwaite a los 55

transformación alice rickard

7 pasos que me han hecho perder 5 kilos en 2 meses

before and after transformation in fitness and body composition

Bay revela la rutina con la que bajó 28 kg

smiling woman squatting while doing exercise with friends

Nicole Domery: a los 52 reinventó su cuerpo

beth bacon

Mis consejos para mantenerme en forma con 62 años

la puma run house de barcelona

Barcelona calienta motores para el maratón con la Puma Run House

elsa pataky con zapatillas gioseppo

Ejercicios para la recomposición corporal a los 50

caminata taichi

Los beneficios de caminar y hacer taichí a la vez

close up shoulders and neck of sporty girl in drop of sweat on skin after workout

¿Más sudor equivale a mejor entrenamiento?

Publicidad - Sigue leyendo debajo
natulim sailing team

El gran reto del Natulim Sailing Team

young athletic woman training on step machine in gym

Los resultados de usar la StairMaster 30 días

jennifer lopez

Por qué JLo ha cambiado el cardio por las pesas

best walking types for fitness: woman wearing sunglasses and gym kit strolls through a field of wild flowers under blue skies with nordic walking poles.

Los 8 tipos de caminata que mejoran tu salud

Publicidad - Sigue leyendo debajo
mujer mediana edad en forma

Cómo mejorar la resistencia a partir de los 40

myers transformación 40 años

Cómo he perdido peso y ganado músculo con 44 años

young woman checking fitness tracker in urban setting during workout

Por qué debes caminar para estar en forma a los 40

woman on a hike

4 lecciones tras caminar 13k pasos en un mes

woman practicing yoga outdoors near the ocean on a sunny day

Stephanie Smith bajó 10 kilos a los 42 y así lo logró

lifestyle. sportswoman doing a workout. high quality photoa young girl with an athletic figure is doing fitness at the sports ground. fitness trainer. slim body

"Soy más fuerte a los 50 años que a los 30"

women walking in forest together

Caminar y entrenar fuerza acelera tu metabolismo

person eating at a restaurant with a bowl

Cómo Michelle Fairburn tonificó a los 41 sin dieta

kelsey wells

Kelsey Wells, entrenadora experta en salud mental

portrait of a happy adult woman running on a track at a stadium

Cómo perdí 20 kg en perimenopausia a los 50 años

person walking on a beach holding a dog

Qué cambia realmente al dar 12 000 pasos diarios

fitness group cooling down after city run

Qué ocurre cuando caminar es tu único ejercicio

2016 creative arts emmy awards day 1 arrivals

La transformación de la ex Spice Girl, Mel B

women walking

Cómo caminar si el objetivo es construir músculo

transformación de pilar en el gimnasio

Mi transformación física usando un saco de arroz

a woman exercising with dumbbells outside (left) and another walking with nordic poles near a lake (right).

Marcha nórdica vs entrenamiento de fuerza

young woman exercising with dumbbells in gym

Kymberly Chase: pierde 14 kg sin agotarse en el gym

a person wearing a running outfit and hydration pack while jogging outdoors

Core en 5 min a los 45: cambio en 4 semanas

stephanie besna

Stephanie Besna y su cardio para un abdomen firme

reflection of a person wearing a bikini in a mirror

Así perdí 13 kg y empecé a llevar una vida saludable

natalia lacunza women's health

Natalia Lacunza, la fuerza de la creatividad

get in routine and be consistent

Transformación en un mes: cardio y pesas ligeras

dance fitness

Menopausia: 5 tips para vencer la grasa rebelde

woman lifting barbell in gym during strength training session

Cómo me mantengo en mi mejor forma con 47 años