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Wellness

young woman belly with flower. naked abdomen with many birthmarks.

加熱する「妊娠前の自己管理」に専門家が警鐘。SNS妊活トレンドの危うさとは

woman exercising with dumbbells in a modern kitchen setting

40代女性が今すぐ筋トレを始めるべき理由。一生歩ける体を作る“基本の4種目”

young woman have headache migraine stress or tinnitus noise whistling in her ears. a woman suffers from severe tinnitus, holds both sides of her head due to pain.

氷をガリガリ食べ始めたら「鉄分不足」の末期サイン？ 12の危険な兆候とは

individual holding an award at a ceremony

五輪目前にまさかの「乳がん宣告」…元日本代表が「再発リスク承知」で挑んだ闘病と、奇跡の出産

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香水　フレグランス　甲状腺機能

「首に香水」は健康リスク？医師がおすすめの使用法を解説

how to live longer

キャサリン妃も実践！40代からの「冷たい習慣」が10年後の脳と体を変える理由

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死亡リスク39％減！同窓会への参加が“最強の健康法”だった？

trinny woodall 62 morning routine

62歳で驚異の美ボディ＆美肌。トリニー・ウッドオールの「狂気的」な朝の習慣

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【3/14開催】健康に無関心な彼をどう誘う？ ホワイトデーは広尾で“一緒に整う”のが正解

alpine skiing training in cortina milano cortina 2026 winter olympics: day 0

41歳リンゼイ・ボン、2026年ミラノ・コルティナ五輪での転倒負傷から回復

nurse assisting patient during mammogram

検診未受診で死亡率40%上昇。40歳からのマンモグラフィが“生死の分かれ道”

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元・フルタイム会社員が、なぜ五輪新種目「スキーモ」のトップ選手に？ 上田絢加の”逆境を楽しむポジティブ術”

sign of yotel hotel and a hotel room with amenities

ランナーのコンディションをサポート。YOTEL 東京銀座のマラソン期間限定の宿泊プランが快適すぎる！

morning habits doctors swear by

「スマホを見る前」にやるべきこと。医師が実践する“1日5分”の朝習慣9選

woman using different screens at night

「夜型」は心臓病リスクが16%高い？ 夜更かしでも“リスクを帳消し”する3つの鍵

a woman in athletic wear holding a weight plate in a gym setting

「37歳、育児と仕事でボロボロ」医師の私が2年で激変した“最強の習慣”

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「猫の癒やしパワー」の科学的な理由！精神的健康へのメリットを米専門医が解説

training on bar

74歳で懸垂17回！ 63歳で筋トレを始めた女性が証明する「老化に抗う強さ」

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「急な汗、夜の寝汗…これって更年期？」医師が教える“体温調節”のサイン

abstract portrait of a woman with light trails. brain fog and digital metaphor

更年期に「脳」で起きている驚きの変化。脳の霧（ブレインフォグ）を解消するためにできること

keeping a journal can help you control your emotions

1日5分書くだけで人生が変わる「感謝ジャーナリング」12のヒント

健康長寿　食習慣　超加工食品　ahei　代替健康食指数

今から実践！健康長寿のために専門家がすすめる6つの食習慣

britain us kennedy 50years anniversary

「人生は短い」ケネディ家の孫が残した、今を生きるための記録

green smoothie splashing from a glass

プロテイン飲料ブーム到来！でも、その「液体プロテイン」に本当に効果はある？

白髪　抜く

白髪を抜くのはNG！　医師が実践する白髪対策と意外な白髪の原因【医師監修】

unrecognizable female friends celebrate and drink red sparkling wine

断酒で25kg減！ハリエット・タイスが語る「49歳でお酒を捨てた」理由と劇的変化

1日の水分摂取量

1日の水分摂取量は？計算方法や水分補給のメリット、効果を解説【医師監修】

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「ウェルネス旅」9つのトレンド。韓国美肌から脳を癒やす「リトリート」まで【2026年最新】

senior woman shoveling snow

雪かき中に「突然死」のリスクも。米医師が警告する「45歳の壁」とは

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「50歳で乳がん診断。73歳の今は人生で1番強い」奇跡の復活を遂げた米女性、欠かさない“3つの習慣”とは？

83rd annual golden globes arrivals

アリアナ・グランデ、授賞式不在もSNSで喜びを爆発。ファン待望のツアー準備で多忙な日々【2026年グラミー賞】

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「42歳で乳がん告知」英人気ドクターが告白。5カ月経過、救いとなった“直感”と早期発見の重要性

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"lee" uk premiere arrivals

女優ケイト・ウィンスレットが語る、減量薬や美容注射が招く“カオス”への危惧

three segments showcasing winter hiking experiences

忙しいときほど「山」に行く。週2で通うモデルMIKIが実感した、心と体が整う冬ハイク

"out of blue" preview screening vip arrivals

55歳元英人気司会者、自己免疫疾患で「髪の3分の2」を失った現在の姿。“笑える自分”への感謝

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「花粉症がまだ治らない」のはなぜ？専門家が教える、春・夏・秋それぞれの“原因植物”カレンダー

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「血液がドロドロのシロップ状」に。内分泌科医が教える水分不足と血糖値の恐ろしい関係

超加工食品　腸内細菌叢　マイクロバイオーム　砂糖　人工甘味料　2型糖尿病　肥満　うつ

腸に最大のダメージを与える？専門家が挙げる「NG」食品とは

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ビタミンB12は朝が正解！ 寝る前に飲むと「睡眠の質」を下げる3つのサプリメントを栄養士が解説

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FDA、ネズミの糞便を理由に食品・医薬品の大規模リコールを発表

サプリメント　鉄　マグネシウム　ビタミンa　栄養士

朝イチの摂取は避けるべき？栄養士が教える「タイミングに要注意」のサプリ3種

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自分の時間が欲しくて眠れない？「リベンジ夜更かし」の実態が米調査で明らかに

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【医師解説】更年期の炭水化物抜きは逆効果？ 糖質にまつわる7つの誤解と正しい食べ方

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【新アンバサダー就任】トップモデル・新井貴子さん。「心と体」の真の美しさを求めた10年

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新井貴子さん10年間のウェルネス履歴書「体重管理に悩み、モデルを辞めたいと思ったことも」

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新井貴子さんのバッグには何が入ってる？私物バッグ＆意外な中身を一挙公開！

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新井貴子さん10年間のウェルネス履歴書「常に痩せなければというプレッシャーがあった」

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【医師が解説 】猛威を振るう変異型インフルエンザ「H3N2型」から早く回復するための8つの方法

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朝のコールドシャワー（冷水シャワー）の意外な効果とは？30秒でも効果あり！

体調不良のとき、栄養士たちが口にしている16の食べ物・飲み物

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【iHerb】25%OFFクーポン配布中！冬の「負けない体」を作る救世主アイテム10選とは？

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【年齢別一覧】女性の平均体脂肪率は？理想のBMI値・落とし方まとめ

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「温活」とは？メリットと温活のやり方を専門医が徹底解説！

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アメリカで16歳少女がインフルエンザで命を落とす。家族が悲痛な思いを語る

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「スーパーインフルエンザ」が流行中？【英・カナダに上陸】医師が“驚きの感染力”と動向解説

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運動のモチベーションは睡眠で決まる？最新研究が教える効率的な健康習慣

マイクロプラスチック　健康　環境　研究結果

マイクロプラスチックは私たちの脳内に残って「いない」？

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60歳で体内年齢21歳に。「健康寿命はあと5年」宣告から実践した運動習慣とは

woman is holding a covid 19 anti coronavirus mask as protection against infection

インフルエンザ対策の“マスク推奨”に批判殺到。イギリスで感染急増中

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1日4000kcalの日も。52歳「食べるのが仕事」の女性、体型維持の秘訣